Los pinceles y brochas de maquillame más importantes

Hola chic@s, ¿qué tal el puente? Yo he aprovechado el tiempo al máximo para hacer un montón de cosas, aunque aún me quedan días de vacaciones porque hasta la semana que viene no empiezo de nuevo a trabajar, he aprovechado que mi marido también tiene varios días libres para hacer cosas en familia ya que después, hasta que no llegue el próximo invierno, no podremos disfrutar de tantos días libres juntos.

En esta entrada quiero mostraros los pinceles y brochas que nunca faltan en mi maletín de maquillaje y enseñaros para que sirve cada uno. Qué no es tan complicado!!!





Antes de empezar, tengo que hacer una diferenciación entre los pinceles de pelo sintético y los de pelo natural. Los pinceles de pelo sintético son ideal para texturas grasas (bases de maquillaje, correctores, sombras de ojos en crema, etc…). Los pinceles de pelo natural son ideal para texturas en polvo (colorete, polvos sueltos, pigmento, etc…).






Pincel para base de maquillaje: Pincel de pelo sintético y plano. Facilita la aplicación de las bases de maquillaje fluidas o en crema utilizando la cantidad de producto necesaria y dejando un acabado uniforme y natural. Si utilizas este pincel gastarás menos maquillaje que en el caso de las esponjillas las cuales absorben mucho producto. Yo solamente utilizo las esponjillas cuando quiero dar más cobertura a mi base de maquillaje.

 

Pincel para corrector de ojos: Pincel de pelo sintético y plano pero mucho más pequeño que el anterior ya que se utiliza para aplicar el corrector en el contorno de los ojos. Se trata de un pincel muy preciso por su tamaño y te ayudará a utilizar solo el producto que necesitas igual que en el caso anterior.

 

Pinceles para sombras de ojos: Yo utilizo cuatro pinceles básicos con los que consigo sacar mucho más partido a las sombras de ojos.

Pincel ancho y grueso: Pincel de pelo natural para aplicar la sombra por todo el párpado móvil. Para la aplicación de colores claros.

Pincel intermedio: Pincel de pelo natural para aplicar la sombra en el extremo del ojo dando inclinación y profundidad al mimo. Para aplicación de colores oscuros.

 

 

Pincel con forma de punta: Pincel de pelo natural muy suave ideal para marcar la zona del hueso del ojo. Este pincel difumina las sombras evitando que se produzcan cortes entre un color y otro.

 

Pincel fino: Pincel de pelo natural o sintético para maquillar la zona inferior del ojo. Cuando quieras aplicar algo de color en la parte inferior del ojo con tus sombras utiliza este pincel para obtener un acabado perfecto.

Pincel para Eyeliner: Pincel de pelo sintético. Es muy parecido al anterior, pero éste tiene el pelo más duro y es más plano. Se utiliza para texturas grasas (lápiz de ojos, eyeliner en crema, etc.).

Pincel para cejas: Pincel de pelo natural y biselado. La diferencia con los pinceles biselados anteriores es que está compuesto por cerdas generalmente de pelo de jabalí que lo hace muy duro para así poder aplicar el maquillaje específico para cejas, además de peinarlas.

 

Peine para cejas y pestañas: Una vez que maquilles tus cejas y pestañas podrás utilizar este pincel para difuminar y retirar el exceso de producto. Como ves en la imagen el pincel es de doble uso, por un lado tiene un peine fino para separar las pestañas y retirar el exceso de máscara de pestañas y por el otro un cepillo duro para difuminar y peinar tus cejas.

Pincel para colorete: Seguro que más de una vez has dudado sobre cómo aplicar el colorete, este pincel por su corte en diagonal te ayudará a aplicarlo de forma muy precisa marcando la parte inferior del pómulo, dando así más definición a tu rostro.

Brocha para polvos: Pincel de pelo natural de tamaño grande. Es perfecta para repartir el polvo por todo el rostro de una forma sencilla y rápida.

Pincel para labios: Pincel de pelo sintético pequeño y fino. Si utilizas este pincel además de gastar solo el producto que necesitas, los maquillarás con más precisión.

 

Espero que hayáis tomado buena nota de todo y poco a poco vereis como vais aprendiendo a utilizarlas. Si no teneis estas herramientas de maquillaje, no hace falta que os las compreis todas a la vez, mejor ir comprando poco a poco las que os vaya haciendo falta para aprender a maquillar cada parte del rostro. Mi consejo es que empeceis por los pinceles  para sombras de ojos, esta es la zona más difícil de maquillar y que más cuesta de aprender.

 

Bueno, ya me contareis que tal os va.

Muchas gracias por entrar a echar un vistazo. Mil besitos.

 

 



 

Manicura de papel de periódico

Hola chic@s, os voy a enseñar como se hace en siete simples pasos la manicura de uñas de papel de periódico. 

Para empezar vamos a necesitar:

• Papel de periódico reciente para que la tinta este fresca.
• Esmalte de base, preferiblemente blanco o beig.
• Alcohol.
• Brillo.
• Tus útiles de manicura.

Si ya lo tienes todo preparado, vamos a por ello!!!

 

PASO 1

Lima, quita las cutículas y arreglate las uñas como normalmente lo sueles hacer siempre que te haces la manicura.

PASO 2

Pintate las uñas del color base que hayas escogido. Para mi gusto el blanco es el ideal.

 

PASO 3

 

Cuando termines de pintarte las uñas y esten totalmente secas, tienes que introducir cada uña en un recipiente con el alcohol durante unos tres segundos.

 

PASO 4

 

 

Con la uña humedecida, coge rapidamente una de las tiras del papel de periódico y enrollala en el dedo y presiona varias veces por todos los lados de la uña para asegurarte de que las letras queden bien marcadas.

 

PASO 4

Por último aplica un poco de brillo para proteger las letras y ya habrás acabado!!! Ahora ya puedes presumir de tener una manicura nail art preciosa.

 

 

 

 

Espero que os haya gustado esta manicura nail art, a mi me ha encantado el resultado, es super original y es muy sencillo de hacer. Ya me direis...

 

Gracias por entrar a echar un vistazo. Mil besitos.

 

 

Preparados, listos, ya!!! Empezar a correr

Hola chic@s, si estáis interesados y os gustaría empezar a correr pero nunca habéis hecho nada o no estáis acostumbrados a realizar ningún deporte, no preocuparse porque con un poquito de paciencia y fuerza de voluntad os voy a enseñar como empezar a correr desde cero. Preparados, listos, ya!!!

Si no quieres empezar con dolores de rodilla y lesiones típicas de correr, lo primero que tienes que tener son unas buenas zapatillas de running. Para mi la mejor marca de zapatillas running es Asics.



Para ir cogiendo fondo poco a poco se debe comenzar con una combinación de andar y correr. El tiempo que se haga de cada uno también dependerá y mucho del estado físico de cada persona. 

Es muy importante que te pongas una rutina, con tres días a la semana que salgas a correr es suficiente. El siguiente plan de ocho semanas va dirigido para aquellas personas que quieran mantener una carrera continua durante 30 minutos seguidos.

Semana 1

Día 1: Caminar 3´, trotar 2´, x 4 veces = 20 minutos.
Día 2: Caminar 3´, trotar 2´, x 4 veces = 20 minutos.
Día 3: Caminar 3´, trotar 2´, x 5 veces = 25 minutos.

Semana 2

Día 1: Caminar 2´, trotar 2´, x 6 veces = 24 minutos.
Día 2: Caminar 2´, trotar 2´, x 6 veces = 24 minutos.
Día 3: Caminar 2´, trotar 3´, x 5 veces = 25 minutos.

Semana 3

Día 1: Caminar 2´, trotar 4´, x 5 veces = 30 minutos.
Día 2: Caminar 1´, trotar 4´, x 6 veces = 30 minutos.
Día 3: Caminar 1´, trotar 5´, x 6 veces = 36 minutos.

Semana 4

Día 1: Caminar 1´, trotar 5´, x 5 veces = 30 minutos.
Día 2: Trotar 10´, caminar 3´, x 2 veces = 26 minutos.
Día 3: Caminar 1´, trotar 5´, x 6 veces = 36 minutos.

Semana 5

Día 1: Caminar 1´, trotar 5´, x 6 veces = 36 minutos.
Día 2: Trotar 15´, caminar 3´, x 2 veces = 36 minutos.
Día 3: Caminar 1´, trotar 5´, x 6 veces = 36 minutos.

Semana 6

Día 1: Trotar 10´, caminar 2´, x 3 veces = 36 minutos.
Día 2: Trotar 15´, caminar 3´, x 2 veces = 33 minutos.
Día 3: Trotar 20 minutos continuos.

Semana 7

Día 1: Trotar 10´, caminar 1´, x 3 veces = 33 minutos.
Día 2: Trotar 12´, caminar 1´, x 3 veces = 39 minutos.
Día 3: Trotar 25 minutos continuos.

Semana 8

Día 1: Trotar 10´, caminar 1´, x 3 veces = 33 minutos.
Día 2: Trotar 18´, caminar 2´, x 2 veces = 40 minutos.
Día 3: Trotar 30 minutos continuos.

TEN EN CUENTA QUE...   

• No importa a que velocidad corras o que distancias hagas, lo importante es que te sientas bien.
• Para conseguir correr 30 minutos tienes que ser constante. Reconozco que al principio es aburrido y puede llegar a ser agotador si nunca o pocas veces has practicado deporte, pero una vez que te superes y consigas el objetivo te resultará muy divertido.
• Recuerda que antes y después de practicar deporte hay que realizar estiramientos.

LOS 7 ESTIRAMIENTOS IMPRESCINDIBLES PARA DESPUÉS DE CORRER

Cuádriceps y flexores de cadera

 

Para estirar los cuádriceps y la rodilla, nos sujetaremos la parte posterior de un pie con la mano, tirando de él lentamente hacia las nalgas.

Isquiotibiales y gemelos

 

 

 

 

De pie, separamos ligeramente las piernas y nos cogemos la punta del pie con la pierna contraria ligeramente flexionada.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Psoas ilíaco

 

 

Nos colocamos de rodillas con una pierna hacia adelante, hasta que su rodilla esté exactamente encima del tobillo, la otra rodilla en el suelo. Bajaremos un poco la cadera hasta sentir un estiramiento suave en la parte frontal de la cadera, en los tendones de la corva (la parte posterior de los muslos) y en la ingle. No debemos adelantar la rodilla que está sobre el tobillo.

 

 

 

 

 

 

 

Lumbares y espalda

 

Partimos de una posición erguida, flexionamos la espalda para tocarnos las puntas de los pies. Podemos flexionar ligeramente las rodillas.

De pie, con las piernas separadas y ligeramente flexionadas, nos cogemos los tobillos por la parte interior, sin soltarlos estiramos la espalda hacia arriba.












Abductores

 

 

 

 

Sentados, con las piernas estiradas y abiertas, nos apoyamos con la manos y nos echamos hacia delante.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Glúteos

 

 

 

 

 

Tumbados con el cuerpo estirado, flexionamos una pierna sobre el pecho ayudándonos con los brazos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rotador externo de cadera

 

Sentados con la pierna derecha extendida. Flexionaremos la pierna izquierda, llevándola sobre la derecha, para colocar el pie izquierdo en la parte exterior de la rodilla derecha. Después, flexionaremos el brazo derecho, situando el codo en la parte exterior del muslo izquierdo, sobre la rodilla. Durante este estiramiento debemos usar el codo derecho para mantener inmóvil la pierna izquierda. En esta posición y con la mano izquierda apoyada detrás de nosotros, giraremos la cabeza lentamente para mirar por encima del hombro izquierdo, al mismo tiempo que rotamos la parte superior del cuerpo hacia el brazo y la mano izquierdos.

 

 

Espero que os animéis!!! Y ya me diréis que tal os va... no ser vagitos, jajaja


Mil besos!!!